1

　　第二次呼吸——

　　当“极点”出现以后，以顽强的意志坚持跑下去，同时加深呼吸，调整速度，经过一段时间后呼吸变得均匀，动作重新感到轻松有力——这个生理现象

　　而，此处的极点——训练不足及体适能状态较低的人，由于氧气的供应落后于身体的需要，造成乳酸堆积，出现胸闷、呼吸困难、四肢无力和难以跑下去的感觉，这种现象称为“极点”或“撞墙”——简单点，就像临界点。

　　我以前是深有体会，但是不知道原来还有科学依据。

　　2

　　可是，平白的，我们为什么两手空空的走这一遭呢？

　　——朱自清《匆匆》

　　3

　　对于“人生的意义”，

　　我觉得，

　　无论怎样，活在当下、助人为乐都是最好的选择。

　　4

　　大贤虎变愚不测

　　——李白

　　怎么说呢，人一直在变，

　　而，量变产生质变。