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第17章 荤素搭配篇.5(蒸鱼)

客乡美食大全 品.淡 1744 2024-11-14 03:40

  ★清蒸鱼:

  主要原材料:有鱼(适合用各种鱼),生姜、香葱等,口味咸鲜,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇。

  注意事项:

  清蒸时注意火候与时间,过火容易导致鱼肉过老、涩。

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  ★做法一:

  用料:方火腿200克、鲈鱼500克、生姜10克、红椒3克,香葱5克、蒸鱼豉油3茶匙,盐和油适量、料酒2茶匙。

  制作方法:

  将鲈鱼洗净并处理好内脏,从脊椎处切断至腹部(保留一部分不切断),用盐和料酒一起腌渍10分钟。

  2.方火腿切成片,香葱:葱白切段'叶切丝,生姜切片和丝,红椒去籽切丝,把葱姜椒三丝放到碗水里进泡备用,盘中摆上一层生姜片,方火腿片和香葱段塞入鱼身开口处,将鱼放在生姜片上。

  3.摆好盘的鱼上锅蒸10分钟左右,取出后淋入蒸鱼豉油和三丝,最后浇上一层热油即可。

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  ★做法二:

  用料:葱丝、姜丝、绍酒、青红椒丝、生抽、醋、猪板油、植物油、蚝油。

  制作步骤:

  第一步:鱼的选择:鱼的重量最好控制在500克左右,摆在鱼盘中美观是次要的,关键是生熟的火候比较容易把握。

  第二步:鱼的整形:将鱼清洗干净后,用刀将鱼脊骨从腹内斩断,可以防止鱼蒸熟后,由于鱼骨收缩而使鱼变形,在鱼体两侧抹匀猪油,再沾少许白酒。

  第三步:鱼的调味:将少许肉粒拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中,既可使鱼的味道更鲜,又可使蒸出的鱼显得饱满。

  第四步:鱼的摆盘:取大块老姜和大葱中段,切成长短均匀的细长丝,铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身上撒些许葱姜丝,成熟后既美观又入味均匀。

  第五步:鱼的火候:火候是清蒸鱼的关键所在,与很多清蒸菜一样,一定要在锅内水开后,再将鱼入锅,蒸6至7分钟立即关火。

  第六步:鱼的虚蒸:所谓虚蒸就是关火后,别打开锅盖,利用锅内余温再蒸5至8分钟后出锅,将备好的酱油、醋和少许清油淋遍鱼身即可。

  注意事项:

  1.如果是蒸稍大的鱼,蒸的时间还可以再延长2至3分钟;也可在鱼身下架两根筷子,使鱼离开盘底,使鱼身全面遇热快熟;还可以将鱼立起来蒸,用一节大葱撑开鱼腹,使鱼平稳立住,同时,在鱼身两边各划一字花刀,并在每个刀缝处夹入姜片,切记,千万别忘了虚蒸。

  2.如果想使鱼的香味少一些生涩,多一些柔和,可以将酱油、醋和少许清油调好的味汁放在一个小碗里,与鱼一起蒸,待虚蒸之后与鱼一起出锅,浇在鱼身上即可。

  3.清蒸鱼的烹制也是一门学问,从选鱼到配料,从摆盘到入锅,从火候到虚蒸,每一个步骤都有讲究。当然口味可以根据自己的喜好进行调配,但火候和虚蒸可是清蒸鱼“鲜”的基本保证。

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  ★做法三:

  主料:武昌鱼1条

  调料:食盐适量,酱油少许,姜少许,大葱适量,朝天椒红适量,胡椒粉少许

  制作步骤:

  1.不开肚子,把头和尾都切下,从背上切片。肚子那里不要切断了。刀要快啊。

  2.摆好造型,淋一点料酒腌一会。

  3.切好需要的辣椒粒,葱花和姜片摆上姜片,旺火开水蒸四分钟即可。出笼时去掉姜片。

  4.将蒸出来的鱼汁与少量酱油,胡椒粉拌匀。淋到鱼上,撒葱花和辣椒粒,起锅烧油,烧热浇在鱼身上。

  5.武昌鱼本身就已经很鲜,就不需要再放味精了,造型美观,鱼肉香滑细嫩。

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  ★做法四:

  主料:鱼1条辅料:葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油

  制作流程

  1.将鱼处理干净,内外抹盐,上放姜片。

  2.上热锅蒸10分钟左右(时间依据鱼的大小和厚度)。

  3.去掉盘里面蒸出来的汤汁,去掉旧的姜片(或直接换新盘子)。

  4.并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。

  5.另起炒锅,将油烧热,倒在鱼上,并倒入适量蒸鱼豉油。

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