昨天不太开心。

　　医生说我不能吃油腻类的，甜的，水果之类的食物，最近吃了，没管住嘴，然后导致脾气不好，生了点气，然后胸口痛，喉咙痛。

　　我感觉我自己身体好难受，我对我自己这种情况很不开心。因为我没有好好照顾好我自己，找医生我也不听医生的话。几乎谁的话都不听，包括自己的。所以我的身体好难受。然后我很希望自己可以选择对自己做好的事。比如想刮肝经就刮肝经，或者想锻炼就锻炼，哪怕三分钟的平板支撑都可以。三分钟热度也没有关系。做啥都好。

　　最天学了一节心理课，是啊角色有冲突，我们其实有很多的角色上班的，身为妻子，是母亲，是女儿。是儿媳妇。我好多角色都没有做好。所以导致好生气。这也有原因。

　　昨天老公结石痛，问了他要不要去医院，他没有去，导致我很不开心，因为他没有听我的话，但是最近上的心理课还是有用，我的脑子里在反馈，他为什么一定要听你的呢？身体是他自己的，只有他自己知道他自己是不是该去看医生。他的身体感受他自己决定。

　　后面就没有纠结了。

　　但是还是生气。很烦躁和老师分享了一下，老师建议我们和家婆分开。但是我们没有那么多钱请保姆啊，我们两个人都是不算很有能力，肯定要依靠父母。所以听了这一点很生气。其实也没有生她的气。但是老师听到我的回应好烦躁，她说我不要和她说话了。本来就烦，分享一下还更烦躁了。然后后面就感觉她阴阳怪气，好像再说我不太聪明一样。我也不晓得她是不是讲我，我感觉就是她没有接纳我的愤怒和不开心的能力。我需要的并不是她为我提供解决问题的方法，只是听，但是我有情绪她只会更有情绪。

　　所以以后我以后还是要加强学习。